β†‘μ˜μ–΄ ν˜„λŒ€ 감정 관리 피지컬 뢁 κ°€μ΄λ“œ, λ‹Ήμ‹ μ˜ 감정 λ§ˆμŠ€ν„°: λ‹Ήμ‹ μ˜ 감정 λ§ˆμŠ€ν„° μ‹€μš©μ μΈ κ°€μ΄λ“œ